venerdì 28 dicembre 2012

2013, ti sto aspettando.

Non riesco più a impegnarmi seriamente.
Appena cerco di dimagrire, mi abbuffo.
Non riesco ad ottenere il controllo ed è solo colpa mia. Questo lo so. 
La verità è che ho smesso di provarci.

Ma per fortuna tra poco cambierà tutto. 
Anno nuovo, vita nuova.
Probabilmente questa frase è la più banale del mondo, ma io ci credo davvero.
Quest'anno ha fatto schifo.
Non c'è stato un solo giorno bello. Neanche uno.
Dolore e rabbia sono tutto ciò che mi rimane di quest'anno. 
Ma c'è stata anche una cosa positiva, lo ammetto.
Ora ho una nuova ossessione: i manga
E' da circa un mese che c'e l'ho ma mi sta già divorando. E questo mi va più che bene.
Le ossessioni mi spingono ad andare avanti.

Probabilmente, se mi impegno seriamente, nonostante la mia debolezza riuscirò a evitare le abbuffate. Riuscirò a combattere contro me stessa perché ho un luogo in cui nascondermi
I miei manga, che mi fanno ridere e piangere. I miei manga saranno il mio rifugio sicuro. 
Ricomincerò a combattere.
Quest'anno sarà diverso. 



mercoledì 12 dicembre 2012

.

Secondo voi tutte le ragazze sovrappeso soffrono per il loro corpo?
Perché io conosco da poco una ragazza in sovrappeso e ho paura per lei.
è adorabile e gentile ma temo che sia solo una maschera. 
Anche io con gli altri sono spiritosa e sorridente, ma è solo una copertura. 
Certo, con i miei amici sto bene e non fingo di essere felice, perché con loro lo sono davvero. 
Però quando sono sola...

E tu? Tu, piccola, dolce F.?
Sei in forte sovrappeso e il tuo corpo e in condizioni peggiori del mio.
A cosa pensi quando sei sola?

Quando ti ho vista per la prima volta ho pensato a me. al mio dolore. all'odio verso il mio corpo.
Ho pensato a tutto questo e l'ho moltiplicato per cento. E' questo il dolore che sei costretta a sopportare?
o forse no? e se tu fossi più forte di me? e se tu fossi felice?

ma questa è una vana speranza. Le persone sono cattive, non devo dimenticarlo.

Anche se non ti conosco da molto tempo, ti giuro che ti proteggerò.
Ti proteggerò da tutto questo.

domenica 9 dicembre 2012

Thinspiration #01

















criminate:

favorite picture on tumblr



Ho deciso che ogni tanto pubblicherò delle thinspiration :)
Un po' di motivazione ogni tanto non guasta.

mercoledì 28 novembre 2012

#03


britt-will-be-fit:

squidgysbum:

pierce-oli-atsix:

daelea:

mistyvanilla:

thechiic:

omg everyone should have this on their blog

sexy as hayul

I was looking for this

not even sorry for reblogging this

I REGRET NOTHING

Why can I not look away??
Oggi aerobica. Ah, io odio aerobica.
Dopo 6 minuti di allenamento volevo fermarmi, mi facevano male tutti i muscoli.
Ma non l'ho fatto. Mi sono riposata più del previsto, ho stretto i denti e ho continuato. :)
Non ho fatto quello che avevo programmato ma non importa. Devo ancora abituarmi.

Sapete che mi sto appassionando ai manga? :3 sono beellissimii e inoltre le ragazze sono delle vere e proprie thinspiration. Che invidia.
Domani spero di riuscire a studiare entro le sei, così mentre sono sul tapis roulant mi guardo inuyasha.
Waah.


1 cucchiaio di riso cotto = circa 15g


Diario Alimentare:
Colazione: //
Pranzo: 10 cucchiai di riso (150) con un cucchiaio di piselli (14);
Cena: una polpetta e mezzo (200)
Totale: 364 calorie 

Attività Fisica: 
21 Squat, 22 addominali, 13 flessioni leggere
20 min. aerobica (142)
15 min. camminata lenta (64)
Totale: 206 calorie

Netto: 158 calorie.

Mia mamma mi ha cucinato le polpette! Le polpette!  La stavo uccidendo.
Non sono di carne ma sono fatte con parmigiano e pan grattato. Poi ovviamente sono fritte.
Non ho idea di quante calorie hanno esattamente quelle cavolo di polpette e ovviamente sto impazzendo.
Ho deciso che sono 200 calorie.
Non devo pensarci. Questo è esattamente il genere di cavolate che tutte le volte mi porta  alle abbuffate.

martedì 27 novembre 2012

#02


Mh, ricominciare a fare attività fisica è devastante.
Mi sentivo svenire anche se ho camminato solo per un ora.
Questo è il risultato di mesi e mesi di ozio. Brava, complimenti. 

Bah, ora lamentarsi non serve a niente. Devo solo ricordarmi che non posso ottenere tutto e subito. Devo avere pazienza. Non posso pretendere di bruciare 500 calorie il secondo giorno di dieta perché finirei solo per morire di fame ed abbuffarmi. Devo andare piano. Ogni giorno aumentare sempre di più il numero di calorie bruciate e diminuire il numero di calorie assunte.
Ogni giorno sempre di più, finché non raggiungerò la perfezione.
Sii paziente, alaska.
Sii forte. 






Diario Alimentare:
Colazione: caffè (2);
Pranzo: 18 pennette (93) e 9 fagioli (?); cotoletta vegetale (162);
Cena: insalata (100)
Totale: 357 calorie
Attività Fisica:
un ora di camminata lenta (256)
Totale: 256 calorie

Netto: 101 calorie.

Ho trovato su internet delle informazioni utili per sapere esattamente le calorie delle pennette.
è un problema se le lascio qui?
Perché non mi fido a scriverle su word. Certo, il computer è mio e posso mettere migliaia di password, ma se mio padre mi chiede di aprire quel documento, io devo farlo. 
E scoprire che tua figlia a pranzo conta quante pennette sta mangiando non è il massimo.
Invece qui sono al sicuro, perché nessuno troverà mai questo blog. Ho preso tutte le precauzioni necessarie.
Scusate ma quando mi metto a contare le calorie divento psicopatica °^°

Una pennetta pesa 1,5g .
7 calorie ogni due grammi di  pennette.

Credo che creerò una sezione sul blog dedicata all'attività aerobica.
E' un ottimo modo per raccogliere tutti i siti utili per allenarsi e inoltre potrebbe essere utile anche a voi :)



lunedì 26 novembre 2012

Nuovo inizio.

Ho cambiato blog.
A me piace cambiare. Lo faccio di continuo.
Cambiando ho l'illusione di avere un'altra possibilità.

Da piccola quando il mio quaderno era troppo disordinato lo cambiavo, quando sbagliavo a scrivere una parola strappavo pagina. 
Alla fine avevo la camera piena di quaderni sottilissimi e nonostante questo continuavo a scrivere in modo disordinato.

Col passare degli anni il mio carattere non è cambiato. Nonostante nel mio blog precedente io abbia cancellato e ricancellato tutti i miei post ho continuato a fare gli stessi errori.
Così ho fatto quello che faccio di solito: sono fuggita e ho cambiato blog.
E' stata una scelta difficile perché non volevo perdere le mie vecchie lettrici, ma quel blog era un elenco dei miei errori, delle mie cadute e dei miei inutili tentativi di rialzarmi, così l'ho abbandonato. 
Ora mi sento meglio.

Questo blog sarà diverso, questa volta mi impegnerò di più.
Ora, a differenza di quando sono entrata per la prima volta in questo mondo cupo e triste, so contro chi sto combattendo, conosco i miei pregi e i miei difetti e li sfrutterò a mio vantaggio.

Questa volta vinco io. 

La cosa divertente è che ieri mio padre sorridendo è entrato nella mia stanza e ha detto:
"Dobbiamo cercare una dieta per te. Vuoi andare da un dietologo?" 
Io sono rimasta sconvolta. so che a mio padre non piace il mio corpo, so che ogni volta che guarda una ragazza magra vorrebbe che lei fosse sua figlia, ma questo è stato un colpo basso.
Ho risposto al suo sorriso e gli ho detto "non ti preoccupare, ci penso io.

Si pentirà di ciò che ha detto. Lui vuole una bimba perfetta.
Riesco a leggere la sua delusione quando gli dico che una mia amica ha preso nove.
La mia media è alta, ma non abbastanza, il mio corpo non è affatto bello, il mio comportamento non è eccellente.
Una volta mi ha persino detto che ho dei problemi perché nonostante passi tutta la mia giornata a studiare prendo dei voti bassi.
Mi dispiace. Mi dispiace di non essere brava come mio fratello, di non essere bella come le altre.
Ma ci sto lavorando.

P.s: Vi piace il look del blog? Quello precedente era triste e freddo e quando ho deciso di crearne uno nuovo ho subito pensato a qualcosa di più vivace e motivante.



Diario Alimentare:
Colazione: //
Pranzo: un tuc e mezzo (45)
Cena: spinaci (24)

Indovinate? Oggi a cena mia madre ha cucinato patatine fritte e tiramisù e io, con la scusa che mio padre ha detto che devo stare a dieta, non ho mangiato nulla di tutto questo.
aah, questa situazione mi tornerà utile. :)